jazzseed

休息了快一年，終於下定決心回去！
3/25 晚上8點，來到瑜珈教室重新開始練習！

雖然是因為子宮肌瘤開刀而暫停練習，但是隔了這麼久才又開始練習，主要還是因為懶惰啊！
從小就知道自己是個行動力很差的人，加上個性孤僻，喜歡的運動(騎單車&游泳)都是獨自一人就可以進行的，
所以當懶心大發時就完全沒救，徹徹底底的變成沙發上的一顆馬鈴薯！

但是潛藏在體內的運動神經還是偶爾會竄出來招搖一下，禁不起幾次的呼喚，我還是回來練瑜珈了！

復出的第一堂課就是Astanga Vinyasa！也有想過應該從Hatha 開始，但是反骨的個性又讓我下挑戰自己的決定！

與Megan老師簡單討論了我目前的身體狀況後，開始上課。
先從拜日式A開始，當老師的指令一一出現後，感覺到所有對瑜珈的喜愛都回來了，
一個動作接著一個，心裡不停的提醒自己：站穩、腳的拇指根部出力、手掌撐開、....
順利完成拜日式A，接著拜日式B也逐一完成，對自己好滿意啊！
原來我都還記得！
然後還做了Warrior (1)(2)、三角式、反轉三角式、.......
100分鐘的課程一下子就過去了，來到最後的大休息，
終於又體驗到那種身體放鬆腦袋放空的平靜，這是我最愛的部份啊！

下課後Megan老師又教了我一個動作，幫助我恢復因為開刀而被切斷的肌肉(因為肚子被橫切了10公分)，
回家的路上打電話向barbee報告上課心得，聽到barbee 的聲音讓我好安心好幸福，
是因為運動後大腦分泌神奇「腦內酚」荷爾蒙的效果嗎？我覺得自己是世界上最開心的人！